0
Корзина пуста

                   

Спортивное питание для выноливости

Выносливость является одним из важных факторов для многих спортсменов – легкоатлетов, борцов, боксеров, пловцов и даже для бодибилдеров. Ведь тот, кто сможет дольше показывать максимальный результат на протяжении конкретного соревнования, тот и одержит победу.


Выносливость вырабатывается долгими годами на тренировках. Для этого есть специальные упражнения и техники. Но как же еще можно ее увеличить, чтобы опередить соперника. В этом Вам помогут специальные виды спортивного питания для выносливости.


Давайте разберем самые полезные добавки для повышения выносливости:


  1. Креатин. Уже много лет многие спортсмены используют креатин для повышения спортивных результатов. У креатина есть большая доказательная база. помимо этого и сами атлеты лестно отзываются об этом виде спортивного питания.
  2. BCAA. Это три незаменимых аминокислоты лейцин, изолейцин и валин. Именно они являются главными источниками питания во время утомительных физических нагрузок. Соответственно, если снабдить Ваш организм достаточным количеством BCAA во время физических нагрузок, то и ваша выносливость заметно вырастет.
  3. Стимуляторы ЦНС или предтренировочные комплексы. Это специальные составы разработанные для повышения выносливости на тренировке. Основным компонентом является DMAA, или более известный как экстракт герани. Он очень активно стимулярует Вашу центральную нервную систему, придает энергию, снижает порог усталости. Таким образом, мы видим, что и они повышают порог вашей выносливости.
  4. Aicar. Это специальный препарат семейства SARMs разработанный учеными для повышения выносливости. Айкар уже довольно давно активно используется западными спортсменами для повышения своих результатов. Особой популярностью он пользуется у легкоатлетов, пловцов, боксеров и борцов.



Таким образом, мы видим, что помимо регулярных и упорных тренировок в рацион можно добавить ряд секретных добавок для повышения выносливости и достижения максимальных результатов!

Нет комментариев Добавить комментарий